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ACNE da mulher adulta

Oie! Se você esta aqui, talvez também sofra com a tal acne da mulher adulta! Vem comigo aprender possíveis causas e soluções. Faz algum tempo  que fiz alguns vídeos sobre acne depois da adolescência e surgiram (muitas) perguntas sobre as causas,  a relação com a síndrome do ovário policístico (SOP) e estratégias de tratamento. A acne na mulher adulta pode ser causada por alterações hormonais, especialmente relacionadas ao metabolismo da insulina e da testosterona (hormônio sexual), sendo que essas variações podem ser consequência de hábitos de vida como o excesso de doces e farinhas refinadas, sedentarismo e estresse. O melhor profissional para falar…

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Ômega 3

Vamos falar de ômega 3? O ômega 3 é extremamente importante para a manutenção da saúde por diversas razões. Além do potencial como anti-inflamatório e na modulação do colesterol, o ômega 3 também é componente das membranas das nossas células e da bainha de mielina! Como componente da membrana celular, pessoas com maior concentração de ômega 3 tem essa membrana mais fluida, o que facilita a troca de nutrientes e componentes entre a circulação sanguínea e as células, ou seja, “facilita o trabalho do corpo” rsrs. A bainha de mielina, por sua vez, é como a “capa” dos nossos neurônios,…

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