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COMPORTAMENTO ALIMENTAR

5 tipos de alimentos que nutrem sua alma

Oiê! Sabe essas informações que mudam sua forma de ver a vida e por isso quer que todas as pessoas fiquem sabendo com a intenção de mudar a vida delas também? É o que eu sinto com o que vai ler nesse texto e é com essa sensação que venho compartilhar. Ou seja, com a intenção de cutucar uma mudança ai dentro, em outras palavras, inspirar uma mudança na relação com o que te alimenta. Da mesma forma como mudou a minha.  VOCÊ SE ALIMENTA DE TUDO QUE RECEBE. Assim, sem enrolação pois foi essa a informação que mudou minha…

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CULPA POR COMER

Oie!Se você esta aqui, acredito que a culpa por comer seja uma coisa que te incomoda. Correto?  Isso acontece às vezes ou praticamente o tempo todo? Ou depende do que você come? Ou ainda, depende do que come e da quantidade? Preciso jogar a real com você. O que significa dizer que a culpa por comer não se resolve lendo alguns artigos como esse, nem mesmo em um passe de mágica em alguma sessão terapêutica. Na verdade, dissolver a culpa por comer é um processo que leva mais ou menos tempo dependendo da pessoa. Mas uma coisa eu posso GARANTIR….

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COMER SEM NEURA

“Em tempos de TERRORISMO nutricional, comer SEM PENSAR é como um insulto.”   Ouvi essa frase outro dia… fiquei pasma, especialmente por ver certa verdade nela.  Pois é, estamos vivendo o tal TERRORISMO nutricional. É um bombardeio de informações de todos os tipos e categorias…. lógico que tem informação boa e relevante, mas também tem (muito) sensacionalismo. Enfim, é triste ver pessoas com medo de se alimentar por já não saber o que é bom ou ruim.  Normalmente eu gosto mesmo é do caminho do meio…  de ver você ter uma relação tranquila e de gratidão com os alimentos! Afinal,…

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