ARTIGO

Ômega 3

Vamos falar de ômega 3? O ômega 3 é extremamente importante para a manutenção da saúde por diversas razões. Além do potencial como anti-inflamatório e na modulação do colesterol, o ômega 3 também é componente das membranas das nossas células e da bainha de mielina! Como componente da membrana celular, pessoas com maior concentração de ômega 3 tem essa membrana mais fluida, o que facilita a troca de nutrientes e componentes entre a circulação sanguínea e as células, ou seja, “facilita o trabalho do corpo” rsrs. A bainha de mielina, por sua vez, é como a “capa” dos nossos neurônios,…

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